Estar durmiendo felizmente y de repente te despiertas por un fuerte dolor en la pantorrilla o el pie. ¿Conoces esta pesadilla? Los espasmos musculares nocturnos pueden ser muy poderosos y a menudo incluso mucho después de que desaparezcan sentimos un pulso desagradable. ¿De dónde provienen esos calambres? ¿Cómo lidiar con ellos? Hoy trataremos de responderlo. […]
¿Sabía que el cerebro es un 2% de la masa del cuerpo humano y probablemente el órgano con mayor consumo de energía? Consume el 20% de oxígeno que corre por nuestras venas. El cerebro, sin embargo, funciona muchísimo mejor mientras dormimos.
En la era del internet a todas horas y para todo, estamos cada vez más ansiosos por facilitarnos la vida haciendo muchas cosas en línea y este es también el caso de las compras. Lamentablemente, a veces debemos tener en cuenta que la descripción del producto en el sitio web no puede ofrecer el 100% […]
Es un mito que dormir en una superficie dura es el mejor método para curar una espalda enferma. Cuando nos acostamos sobre el colchón duro, nuestro cuerpo se basa solo en unos pocos puntos, es decir: en el hombro, la pelvis, la rodilla y el tobillo, mientras que el resto del cuerpo no tiene soporte […]
A veces nos congelamos por la noche incluso estando envueltos en la colcha más cálida. A su vez, en las noches de verano no podemos dormir debido el calor tan agotador que hace. Los colchones producidos en el sistema verano/invierno incluyen por un lado una contribución de lana de oveja y este material, además de […]
